Ateliers Masculin Sacré

*** 4 Ateliers *** 

Atelier 1 : 6 septembre Découverte du Masculin Sacré 🌟

Durée : 1 heure

Introduction aux concepts clés du masculin sacré, à l'intérieur des hommes et des femmes :

• Définition et essence du masculin sacré, une énergie présente en chacun.
• Différence entre masculin sacré et stéréotypes.
• Les avantages de se reconnecter au masculin sacré, indépendamment du genre.

Pratique de respiration : Exercice de respiration consciente pour explorer cette énergie intérieure.

Pratique physique entre les ateliers : Marche méditative pour renforcer l'ancrage dans cette énergie.

Atelier 2 : 20 septembre Déconstruction des Stéréotypes 🧩

Durée : 1 heure

Exploration approfondie des stéréotypes et conditionnements, touchant hommes et femmes :

• Identification des stéréotypes liés à la masculinité et à la féminité.
• Impact du conditionnement sur chacun.
• Discussion sur les conséquences de ces croyances dans nos vies.

Pratique de respiration : Exercice de respiration pour libérer les tensions et élargir les perspectives.

Pratique physique entre les ateliers : Séance de yoga pour se reconnecter à son propre équilibre intérieur.

Atelier 3 : 4 octobre Reconstruction du Masculin Sacré 🌱

Durée : 1 heure

Étape de réflexion et de redéfinition personnelle, pour tous :

• Réflexion sur ce que signifie le masculin sacré pour chacun, quels que soient le genre.
• Exploration des qualités et valeurs à cultiver pour un masculin authentique.
• Partage d'expériences et de visions individuelles.

Pratique de respiration : Exercice de respiration pour renforcer la connexion intérieure à cette énergie.

Pratique physique entre les ateliers : Entraînement en force pour incarner cet équilibre intérieur.

Atelier 4 : 18 octobre Passage à l'Action 💪

Durée : 1 heure

Encouragement à l'intégration et à la mise en pratique, pour tous :

• Discussion sur les étapes à entreprendre pour embrasser le masculin sacré en soi.
• Élaboration d'un plan d'action personnel pour déconstruire les stéréotypes.
• Exploration de méthodes pour cultiver et exprimer cette énergie au quotidien.

Pratique de respiration : Exercice de respiration dynamique pour stimuler cette énergie.

Pratique physique entre les ateliers : Séance de danse expressive pour libérer les émotions et célébrer cette connexion intérieure.

Chaque atelier intègre des pratiques de respiration pour renforcer la conscience et des pratiques physiques pour ancrer les enseignements. Ces sessions guident les participants vers une compréhension plus profonde du masculin sacré, les aident à briser les barrières des stéréotypes, à redéfinir leur vision personnelle et à passer à l'action pour un épanouissement authentique, au-delà des genres. 🚀🌈